Psychothérapie intégrée
Luis Fernando Tobon, psychothérapie
Il n’est pas possible d’enclencher un processus de changement s’il n’y a pas une vision complète de tous les aspects qui composent un être humain. La spécificité en tant qu’êtres humains réside dans le fait que tous les niveaux qui existent dès la naissance sont interconnectés les uns avec les autres, formant un système de fonctionnement harmonieux, parfait et intégré.
Il est donc indispensable de s’intéresser à l’ensemble des niveaux et des Fonctions qui composent un être humain et pas seulement à un des aspects, aussi « mûr » et aussi développé soit-il. L’objectif est de stimuler, tout en douceur et au rythme de chacun, une dynamique profonde qui donne de la mobilité à l’ensemble du système et ainsi générer des changements qui touchent les différentes couches, de la plus profonde à la plus superficielle.
Souvent, à l’âge adulte, la fonction qui est la plus présente dans notre vie est celle de l’intellect, la pensée, le mental. Et souvent, cet intellect, qui a l’air de fonctionner très bien, se trouve séparé du reste des niveaux.
On se retrouve avec des pensées qui ont l’air d’être claires, et pourtant, le mal-être peut se faire sentir. L’angoisse peut nous faire perdre pied. La peur peut nous bloquer.
La tristesse peut nous envahir, et nous pouvons nous sentir perdus, démunis, avec l’incapacité d’utiliser notre intelligence pour trouver la direction qui serait la meilleure.
C’est bien à ce moment-là que la vision INTÉGRÉE en PSYCHOTHÉRAPIE est essentielle, car elle permet d’observer et de réveiller d’autres aspects jusque-là endormis, oubliés et mis de côté dans notre empressement de grandir et de devenir des êtres adultes « respectables » et « acceptables ».
Il n’est pas toujours efficace d’utiliser la fonction cognitive pour parler, analyser, interpréter, retourner dans un sens et dans l’autre le problème qui se montre. Il n’est pas toujours utile non plus de ramener tout à l’histoire personnelle et au passé.
Par contre, il peut être très utile et très efficace de réveiller d’autres niveaux qui sont là, qui font partie de nous depuis le début et que nous avons laissé de côté pour nous consacrer à être « intelligents ».
Ces aspects-là peuvent nous permettre de créer un autre contact à l’intérieur de nous-mêmes et de retrouver un espace oublié dans lequel nous réapprendrons à nous sentir plus en sécurité, moins envahis par la problématique qui nous préoccupe, et avec la distance nécessaire pour trouver le changement qui s’impose.
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