Dépression à Montpellier

Luis Fernando Tobon, praticien en thérapie psycho-corporelle à Montpellier depuis 1998, accompagne les adultes qui traversent une période de dépression, de profond mal-être, de fatigue émotionnelle ou de perte de repères.

Les consultations ont lieu au 552 route de Mende à Montpellier ou à distance. L'accompagnement repose sur la parole, l'écoute des émotions et l'attention portée aux ressentis corporels, dans un cadre confidentiel et adapté au rythme de chaque personne.

Quand demander de l'aide face à une dépression ?

Une dépression ne se résume pas à une baisse de moral passagère. Elle peut notamment s'accompagner d'une tristesse persistante, d'une perte d'intérêt, d'une grande fatigue, d'un repli sur soi ou de difficultés à retrouver de l'élan dans la vie quotidienne.

Certaines personnes ressentent également de l'anxiété, des angoisses, un stress important, des troubles du sommeil ou un sentiment d'épuisement.

Lorsque ce mal-être s'installe dans la durée ou affecte fortement la vie personnelle, relationnelle ou professionnelle, pouvoir en parler et être accompagné peut constituer une première étape importante.

Quel accompagnement face à la dépression à Montpellier ?

Dans son cabinet à Montpellier, Luis Fernando Tobon propose un accompagnement psycho-corporel aux personnes qui souhaitent mieux comprendre ce qu'elles traversent et disposer d'un espace pour exprimer leur vécu.

Les séances permettent notamment de mettre des mots sur les émotions, d'identifier certaines réactions ou situations récurrentes et d'observer la manière dont le mal-être peut également se manifester dans le corps.

Le travail se construit progressivement, en fonction de l'histoire, des besoins et des attentes de chaque personne. Il ne repose pas sur une méthode identique pour tous, mais sur un accompagnement personnalisé au fil des séances.

Une approche qui associe parole, émotions et ressentis corporels

Le mal-être psychologique peut avoir des répercussions sur de nombreux aspects du quotidien : énergie, sommeil, relations, motivation, concentration ou rapport à soi.

L'approche psycho-corporelle pratiquée par Luis Fernando Tobon accorde donc une place à la fois à la parole, aux émotions et aux sensations corporelles.

Cette attention portée au corps peut notamment aider à repérer certaines tensions, réactions ou difficultés à identifier ce qui est ressenti. Elle complète le travail verbal réalisé au cours des consultations.

Dépression, stress, anxiété et épuisement

Les difficultés rencontrées ne sont pas toujours isolées les unes des autres. Une personne traversant une période de dépression à Montpellier peut également être confrontée à du stress, de l'anxiété, une fatigue importante ou un épuisement lié à sa situation personnelle ou professionnelle.

Luis Fernando Tobon accompagne notamment les personnes concernées par :

• une période de dépression ou de profond mal-être ;
• du stress difficile à gérer ;
• de l'anxiété ou des angoisses ;
• un burn-out ou un épuisement professionnel ;
• une perte de confiance ou de repères ;
• des difficultés relationnelles ;
• une période de changement ou de fragilité émotionnelle.

Lorsque la situation nécessite une prise en charge médicale, psychiatrique ou psychologique, l'accompagnement proposé ne s'y substitue pas et peut s'inscrire en complément d'un suivi adapté.

Où consulter à Montpellier ?

Luis Fernando Tobon reçoit sur rendez-vous dans son cabinet situé au 552 route de Mende à Montpellier.

Cette localisation permet d'accueillir des personnes résidant à Montpellier et dans les communes voisines. Des consultations à distance par visioconférence sont également possibles pour les personnes qui ne peuvent pas se déplacer ou qui résident plus loin.

Le format des séances est défini selon la situation et les possibilités de chacun.

Des consultations en français et en espagnol

Luis Fernando Tobon propose son accompagnement en français et en espagnol.

Pouvoir parler de son histoire, de ses émotions et de ses difficultés dans la langue dans laquelle on se sent le plus à l'aise peut faciliter les échanges. Le cabinet accueille ainsi aussi bien des personnes francophones que des personnes hispanophones vivant à Montpellier ou consultant à distance.

Prendre rendez-vous pour un accompagnement à Montpellier

Vous traversez une période de dépression, d'anxiété, de stress ou d'épuisement et souhaitez disposer d'un espace pour en parler ?

Luis Fernando Tobon vous reçoit sur rendez-vous à Montpellier ou à distance. Vous pouvez contacter directement le cabinet au 06 68 02 49 95 pour échanger sur votre demande et convenir d'une première séance.

En cas de détresse ou de pensées suicidaires

Si vous avez des pensées suicidaires ou si vous êtes inquiet pour un proche, vous pouvez contacter le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuitement, 24 h/24 et 7 j/7.

En cas de danger immédiat ou d'urgence, contactez le 15 ou le 112.