Qu'est-ce qu'une psychothérapie ?
Luis Fernando Tobon, psychothérapie
Une psychothérapie est un processus de changement profond des mécanismes qui nous constituent depuis des années et avec lesquels nous fonctionnons dans notre vie de tous les jours.
Ces mécanismes, auxquels nous sommes habitués, nous permettent de fonctionner et de mener une vie « normale » à différents niveaux : professionnel, personnel, familial, relationnel, etc.
Le travail de psychothérapie consiste à créer un espace-temps dans lequel nous pouvons nous poser, faire une pause, observer qui nous sommes, comprendre quelles sont les raisons des événements auxquels nous sommes confrontés.
C’est un moment de retour sur soi pour comprendre et désamorcer la mécanique qui nous dirige et qui ne nous convient plus à un moment précis de notre vie, pour retrouver un fonctionnement plus conscient et plus proche de notre véritable noyau.
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