Los síntomas
Luis Fernando Tobon, psicólogo
Depresión, angustia, estrés agudo, malestar inexplicable, falta de vitalidad y alegría, dureza y ira repetitivas, depresión, ansiedad, dolor de espalda, dolor de cabeza, dolor de estómago, insomnio, pensamientos negativos repetidos, falta de autoestima, burn-out... y muchos otros, son síntomas que nos muestran un dysfuncionamiento profundo y la necesidad de hacer una pausa para comprender mejor lo que necesitamos cambiar en nosotros.
Ya sea a nivel emocional, como un estado de depresión o tristeza generalizada, o un malestar latente que nos corta de nuestro impulso vital, o bien a nivel físico, como dolores localizados (dolor de espalda, dolores de cabeza, cuerpo muy tenso sin razón aparente, etc.), pero también a nivel fisiológico, como hipertensión, dolores de estómago o mala digestión, o problemas relacionales con nuestro entorno familiar o profesional.
Todos estos signos nos recuerdan la necesidad de hacer una pausa y tomar el tiempo para observar nuestro estado general en todos estos aspectos y encontrar un sentido a lo que nos está sucediendo.
¿Necesitas un acompañamiento compasivo para superar el estrés o recuperar un equilibrio interior? Contáctame para saber más o para hacer una cita.