¿Qué es una psicoterapia?
Luis Fernando Tobon, psicólogo
Una psicoterapia es un proceso de cambio profundo de los mecanismos que nos constituyen desde hace años y con los cuales funcionamos en nuestra vida diaria.
Estos mecanismos, a los que estamos acostumbrados, nos permiten funcionar y llevar una vida «normal» en diferentes niveles: profesional, personal, familiar, relacional, etc.
El trabajo de psicoterapia consiste en crear un espacio-tiempo en el que podamos detenernos, hacer una pausa, observar quiénes somos, comprender cuáles son las razones de los acontecimientos a los que nos enfrentamos.
Es un momento de vuelta a uno mismo para comprender y desactivar la mecánica que nos dirige y que ya no nos conviene en un momento específico de nuestra vida, para recuperar un funcionamiento más consciente y más cercano a nuestro verdadero núcleo.
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