Il est possible de restaurer la capacité d’observation et donc la capacité de régulation chez les personnes à n’importe quel moment de la vie. il suffit pour cela de renouer avec la capacité qui existe chez toute personne à s’observer, à se sentir, à se percevoir, à ralentir. Sans ceci, la machine interne fonctionne avec des automatismes acquis depuis longtemps et ne fais que s’adapter, bien ou mal, à l’environnement.

Ces expériences de base : se sentir, se percevoir, parmi d’autres, peuvent aider toute personne à diminuer la peur et apprendre à gérer, réguler et prévenir ces situations de stress bien précises qui se présentent dans la vie quotidienne développant ainsi bien-être individuel et équilibre émotionnel.

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